Видеорецепты/Суп гуляш

Видеорецепт

Суп гуляш

Порций: 4Время: 45 минРейтинг: (0)Просмотры: 3270Дата: 30 августа 2013 г.
Категория: СупМетод: ВаркаСобытие: На каждый деньСобытие: Выходные

Взаимодействие

Избранное и отзывы

Ингредиенты

  • Говядина I категории200 гр
  • Горошек зеленый (свежий)100 гр
  • Тимьян свежий20 гр
  • Чеснок1 шт
  • Морковь1 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Петрушка (зелень)20 гр
  • Укроп20 гр
  • Картофель1 шт
  • Перец болгарский1 шт
  • Кабачок100 гр
  • Томатная паста3 столовые ложки
  • Майоран1 столовая ложка
  • Масло оливковое100 гр
  • Бульон куриный1500 мл
  • Сметана 15%2 столовые ложки
  • Лавровый лист3 шт

Состав

Калорийность2015
Калории на 100г77
Калории на порцию504
Белки90
Жиры147
Углеводы94

Витамины и минералы

  • Витамин А10.58
  • Витамин В10.99
  • Витамин В20.85
  • Витамин В30.08
  • Витамин В50.06
  • Витамин В63.98
  • Витамин В90.05
  • Витамин Е12.34
  • Витамин К0.21
  • Витамин Н0.09
  • Витамин РР16.41
  • Витамин С490.67
  • Железо29.47
  • Йод0
  • Калий3367.52
  • Кальций750.47
  • Магний336.15
  • Натрий276.94
  • Фосфор897.94
  • Цинк1.47

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.