Видеорецепты/Азиатский острый суп с тофу

Видеорецепт

Азиатский острый суп с тофу

Порций: 7Время: 60 минРейтинг: (0)Просмотры: 3503Дата: 29 августа 2013 г.
Категория: СупМетод: ВаркаСобытие: День Святого ВалентинаСобытие: Праздничный ужинСобытие: Выходные

Взаимодействие

Избранное и отзывы

Ингредиенты

  • Сыр Тофу150 гр
  • Петрушка (зелень)15 гр
  • Укроп15 гр
  • Перец болгарский30 гр
  • Соевая паста3 столовые ложки
  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории170 гр
  • Масло подсолнечное4 столовые ложки
  • Масло кунжутное2 столовые ложки
  • Бульон говяжий2000 мл
  • Папоротник по-корейски70 гр
  • Морковь по-корейски70 гр
  • Капуста морская по-корейски70 гр

Состав

Калорийность1909
Калории на 100г67
Калории на порцию273
Белки83
Жиры153
Углеводы56

Витамины и минералы

  • Витамин А5.54
  • Витамин В10.33
  • Витамин В20.17
  • Витамин В50.29
  • Витамин В60.17
  • Витамин Е30.57
  • Витамин РР9.08
  • Витамин С93.09
  • Железо9.37
  • Йод0
  • Калий1088.3
  • Кальций623.6
  • Магний138.45
  • Натрий173.8
  • Фосфор587.82
  • Цинк1.59

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.