Каталог рецептов/Рассольник с рисом
Рассольник с рисом

Суп

Рассольник с рисом

Порций: 8Время: 135 минКкал/100г: 153Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 30 сентября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Рис100 гр
  • Лук репчатый2 шт
  • Картофель3 шт
  • Курица (1 категории)700 гр
  • Томатная паста3 столовые ложки
  • Лавровый лист2 гр
  • Огурец соленый3 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Мясо или курицу помыть. Налить в кастрюлю воды, 2-3 литра, положить мясные продукты и довести до кипения. Снять пену, положить в бульон 1 очищенную луковицу и лавровый лист. Варить бульон на медленном огне до готовности мяса.Шаг 1
  2. 2
    Когда мясо станет мягким, вынуть его из супа и нарезать. Соленые огурцы нарезать соломкой и обжарить вместе с нарезанным репчатым луком на растительном масле, в конце добавить на сковородку томатную пасту.Шаг 2
  3. 3
    Рис промыть и положить в бульон, предварительно удалив из бульона лук. Буквально через 3 минуты выкладываем нарезанный картофель, томатную пасту и огурцы с луком, мясо и варим до готовности продуктов, около 15 минут. Посолите по вкусу. Подавать со сметаной.Шаг 3

Состав

Калорийность2380
Калории на 100г153
Калории на порцию298
Белки147
Жиры127
Углеводы161

Витамины и минералы

  • Витамин А0.54
  • Витамин В11.55
  • Витамин В12 1.05
  • Витамин В20.3
  • Витамин В55.6
  • Витамин В63.71
  • Витамин Е3.77
  • Витамин Н3.77
  • Витамин РР61.59
  • Витамин С123.02
  • Железо17.76
  • Калий4272.38
  • Кальций229.78
  • Магний375.3
  • Натрий3690.76
  • Фосфор1829.46
  • Цинк14.07

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.