Каталог рецептов/Капуста в мультиварке
Капуста в мультиварке

Вторые блюда

Капуста в мультиварке

Порций: 4Время: 55 минКкал/100г: 73Рейтинг: (0)Дата: 28 сентября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый1 шт
  • Капуста белокачанная500 гр
  • Чеснок1 шт
  • Томатная паста2 столовые ложки
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Включить мультиварку в режиме Выпечка, поставить на 45 минут. Налить масло. Добавить нарезанный лук и чеснок и готовить 3 минуты, помешивать время от времени.
  2. 2
    Добавить сверху нашинкованную капусту, немного посолить, закрыть крышку.
  3. 3
    Открывать и перемешивать каждые 15 минут. За 10-15 минут до окончания цикла добавить 2 ст.л. томатной пасты, все хорошо перемешать и снова закрыть. Когда цикл окончится, посолить и поперчить по вкусу.

Состав

Калорийность471
Калории на 100г73
Калории на порцию118
Белки14
Жиры28
Углеводы41

Витамины и минералы

  • Витамин А0.1
  • Витамин В10.4
  • Витамин В20.32
  • Витамин Е20.77
  • Витамин К7.4
  • Витамин РР2.97
  • Витамин С276.1
  • Железо5.98
  • Калий1421.85
  • Кальций253.4
  • Магний112.3
  • Натрий91.7
  • Фосфор234.66

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.