Каталог рецептов/Салат Коко Шанель
Салат Коко Шанель

Салаты

Салат Коко Шанель

Порций: 3Время: 40 минКкал/100г: 0Рейтинг: (0)Дата: 19 февраля 2014 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Картофель400 гр
  • Перец болгарский300 гр
  • Помидор400 гр
  • Сыр Российский250 гр
  • Курица (грудка филе)400 гр
  • Масло подсолнечное1 столовая ложка
  • Сок лимонный1 столовая ложка

Шаги приготовления

  1. 1
    Куриную грудку и картофель отварить. Сыр натереть на терке. Остывшую куриную грудку разобрать на волокна, картофель некрупно порезать.Шаг 1
  2. 2
    Перец очистить от семян и порезать полосками.Шаг 2
  3. 3
    Некрупно порезать помидоры.Шаг 3
  4. 4
    Все смешать и заправить: масло с лимонным соком. Посолить, поперчить по вкусу.Шаг 4

Состав

Калорийность1983
Калории на 100г111
Калории на порцию661
Белки173
Жиры97
Углеводы107

Витамины и минералы

  • Витамин А10.03
  • Витамин В11.28
  • Витамин В21.69
  • Витамин В53.24
  • Витамин В62.26
  • Витамин Е7
  • Витамин Н0.4
  • Витамин РР51.64
  • Витамин С646.15
  • Железо19.12
  • Калий5265.4
  • Кальций2353.6
  • Магний634.9
  • Натрий2561
  • Фосфор2348.88
  • Цинк18.03

Комментарии (2)