Вторые блюда

Котлеты в духовке

Name: Котлеты в духовке
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5 порций
Ingredients: 2 шт Морковь; 6 столовых ложек Манка; 2 шт Лук репчатый; 1 Стакан Капуста белокачанная; 2 Стакана Фарш свиной

Порций: 5Время: 35 минКкал/100г: 0Рейтинг: 4.5 (2)Дата: 5 февраля 2014 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Войти

Оцените материал

Войдите, чтобы поставить оценку

Комментарий

Войдите, чтобы писать комментарии

Ингредиенты

Морковь2 шт
Манка6 столовых ложек
Лук репчатый2 шт
Капуста белокачанная1 Стакан
Фарш свиной2 Стакана

Шаги приготовления

1
К фаршу добавить нашинкованную капусту, измельченные в мясорубке морковь и лук, добавляем манку. Посолить,поперчить по вкусу.
2
Мокрыми руками сформировать котлеты и выложить на противень, смазанный небольшим количеством растительного масла.
3
Поставить в разогретую духовку до 200 С на 20 минут.

Состав

Калорийность1778

Калории на 100г148

Калории на порцию356

Белки101

Жиры85

Углеводы148

Витамины и минералы

Витамин А13.55
Витамин В13.61
Витамин В21.28
Витамин В53.05
Витамин В62.01
Витамин Е4.23
Витамин К3.88
Витамин РР2.8
Витамин С150.5
Железо8.55
Калий2510
Кальций266.5
Магний210.5
Натрий381
Фосфор1152
Цинк11.4

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.