Каталог рецептов/Отбивные из печени с луком и томатом
Отбивные из печени с луком и томатом

Вторые блюда

Отбивные из печени с луком и томатом

Порций: 3Время: 30 минКкал/100г: 0Рейтинг: (0)Дата: 18 января 2014 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый4 шт
  • Чеснок3 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)4 столовые ложки
  • Томатная паста4 столовые ложки
  • Масло подсолнечное4 столовые ложки
  • Лавровый лист1 шт
  • Печень говяжья800 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Лук почистить, нарезать полукольцами и обжарить на небольшом количестве масла.Шаг 1
  2. 2
    Добавить томатную пасту, перемешать и пока оставить.Шаг 2
  3. 3
    На сковородку налить масла, положить чеснок и лаврушку.Шаг 3
  4. 4
    Печень порезать небольшими пластинками-отбивными. Обмакнуть с 2 сторон в муке и обжарить с каждой стороны минутку. Шаг 4
  5. 5
    Складывать отбивные в сковородку с луком. После того как все отбивные готовы, поставить сковородку с луком и отбивными тушиться на пару минут. Немного посолить.Шаг 5

Состав

Калорийность2153
Калории на 100г157
Калории на порцию718
Белки169
Жиры89
Углеводы173

Витамины и минералы

  • Витамин А65.6
  • Витамин В12.89
  • Витамин В12 0.48
  • Витамин В217.72
  • Витамин В555.56
  • Витамин В65.82
  • Витамин В91.92
  • Витамин Е33.64
  • Витамин Н0.78
  • Витамин РР75.74
  • Витамин С332.26
  • Железо59.09
  • Калий3639.49
  • Кальций134.14
  • Магний251.8
  • Медь30.4
  • Натрий923.43
  • Селен0.31
  • Фосфор2871.05
  • Фтор1.84
  • Хром0.24
  • Цинк40.88

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.