Каталог рецептов/Говядина в остром соусе с маринованными огурцами
Говядина в остром соусе с маринованными огурцами

Вторые блюда

Говядина в остром соусе с маринованными огурцами

Порций: 3Время: 45 минКкал/100г: 0Рейтинг: 4.5 (2)Дата: 13 января 2014 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории400 гр
  • Кабачок0.5 шт
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Кетчуп2 столовые ложки
  • Огурец маринованный3 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Мясо нарезать соломкой и отправить на сковородку с растительным маслом.Шаг 1
  2. 2
    Лук нарезать полукольцами и добавить к мясу. Посолить, поперчить по вкусу. Также добавляем любимые специи (кориандр, чили, базилик, мускатный орех, чеснок - все на Ваш выбор).Шаг 2
  3. 3
    Кабачок очистить и порезать соломкой.Шаг 3
  4. 4
    Добавить к мясу.Шаг 4
  5. 5
    Добавляем кетчуп. Заливаем 1,5 стакана чистой воды и тушим до готовности мяса.Шаг 5
  6. 6
    Режем соломкой огурцы и добавляем их за 5 минут до готовности.Шаг 6
  7. 7
    Перемешиваем.Шаг 7

Состав

Калорийность1207
Калории на 100г93
Калории на порцию402
Белки98
Жиры76
Углеводы33

Витамины и минералы

  • Витамин А0.05
  • Витамин В10.33
  • Витамин В20.1
  • Витамин В50.02
  • Витамин В60.06
  • Витамин Е12.88
  • Витамин РР19.85
  • Витамин С36
  • Железо8.9
  • Калий1861.05
  • Кальций179.7
  • Магний115.6
  • Натрий722.1
  • Фосфор971.26
  • Цинк0.1

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.