Каталог рецептов/Салат Сугроб
Салат Сугроб

Салаты

Салат Сугроб

Порций: 7Время: 50 минКкал/100г: 0Рейтинг: (0)Дата: 22 декабря 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь2 шт
  • Яйцо куриное5 шт
  • Картофель2 шт
  • Перец болгарский0.5 шт
  • Чеснок2 шт
  • Сыр Российский100 гр
  • Курица (грудка филе)300 гр
  • Майонез Провансаль80 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Отварить яйца, картофель и морковь. Картошку потереть на крупной терке и выложить первым слоем. Смазать майонезом.Шаг 1
  2. 2
    Морковь потереть на крупной терке. Выложить на картошку, смазать майонезом.Шаг 2
  3. 3
    Третий слой-отварная куриная грудка ( можно заменить на рыбные консервы с луком). Смазать майонезом.Шаг 3
  4. 4
    Следующий слой - красный перец.Шаг 4
  5. 5
    Яйца разрезать напополам, вытащить желтки и смешать их с выдавленным чесноком и майонезом. Нафаршировать ими яйца.Шаг 5
  6. 6
    Выложить сверху салата яйца.Шаг 6
  7. 7
    Смазать майонезом. Посыпать тертым сыром.Шаг 7

Состав

Калорийность1837
Калории на 100г157
Калории на порцию262
Белки137
Жиры120
Углеводы61

Витамины и минералы

  • Витамин А16.19
  • Витамин В10.81
  • Витамин В20.85
  • Витамин В52.4
  • Витамин В61.61
  • Витамин Е24.6
  • Витамин К0.23
  • Витамин Н0.18
  • Витамин РР37.3
  • Витамин С200.8
  • Железо10.42
  • Йод0.05
  • Калий2869.5
  • Кальций1041.7
  • Магний542.9
  • Натрий1677.2
  • Фосфор1747.4
  • Цинк10

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.