Каталог рецептов/Греческие праздничные бифштексы
Греческие праздничные бифштексы

Вторые блюда

Греческие праздничные бифштексы

Порций: 4Время: 100 минКкал/100г: 0Рейтинг: (0)Дата: 22 декабря 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый1 шт
  • Баклажан350 гр
  • Картофель600 гр
  • Перец болгарский100 гр
  • Петрушка (зелень)2 столовые ложки
  • Помидор150 гр
  • Чеснок1 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)2 столовые ложки
  • Масло оливковое50 гр
  • Фарш говяжий700 гр
  • Орегано сушеный0.25 чайных ложек
  • Хлеб белый100 гр
  • Лук красный1 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Фарш должен быть смешанный (половина телятины и свинины). К фаршу добавить натертый на терке лук, чеснок, замоченный в воде и отжатый хлеб, петрушку и орегано. Соль, перец по вкусу. Все перемешать и поставить минут на 30 в холодильник.Шаг 1
  2. 2
    Баклажаны порезать кружками (1-1,5 см). Выложить в форму для запекания, смазанную небольшим количеством масла. Шаг 2
  3. 3
    Из фарша сформировать 8 шариков, обвалять в муке.Шаг 3
  4. 4
    Обжарить на 1 ст ложке масла в течение 1 минуты. Выложить на баклажаны.Шаг 4
  5. 5
    Красный лук, помидоры и перец порезать кружочками и выложить на фарш. Поставить в разогретую до 200 С духовку.Шаг 5
  6. 6
    Картофель почистить, нарезать крупными дольками и отварить в кипящей воде 5 минут. Воду слить, достать бифштексы. добавить оставшееся масло и разложить между нашим блюдом картофельные дольки. Поставить в духовку еще на 30-40 минут.Шаг 6
  7. 7
    Готово!Шаг 7

Состав

Калорийность3695
Калории на 100г160
Калории на порцию924
Белки151
Жиры229
Углеводы258

Витамины и минералы

  • Витамин А4.17
  • Витамин В11.67
  • Витамин В21.73
  • Витамин В53.96
  • Витамин В62.37
  • Витамин Е10.42
  • Витамин Н0.6
  • Витамин РР10.26
  • Витамин С401.23
  • Железо32.67
  • Йод0
  • Калий7131.16
  • Кальций594.65
  • Магний407.28
  • Натрий1463.29
  • Фосфор1833.5
  • Цинк29.85

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.