ИнгредиентыМасло сливочное20 грЧеснок2 штКурица (грудка филе)4 штМасло подсолнечное2 столовые ложкиСыр Фета250 грТимьян свежий20 гр
Шаги приготовления1Мясо моем, обсушиваем и ножом разрезаем вдоль,но не до конца.2Открываем мясо как книжку.3Солим курицу снаружи.4Перчим внутри.5Выкладываем в миску фету и давим туда чеснок.6Добавляем листики тимьяна.7Выкладываем начинку на мясо.8Скрепляем края.9Обжариваем на растительном масле.10Через 4 минуты переворачиваем.11Уменьшаем огонь, кидаем сливочное масло и жарим еще 10 минут.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.47Витамин В10.95Витамин В22.65Витамин В30.08Витамин В58.65Витамин В65.06Витамин Е14.37Витамин РР87.32Витамин С47.6Железо16.44Калий2648.6Кальций1388.3Магний771.7Натрий3301Фосфор2252.86Цинк23.56
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии