Каталог рецептов/Мясной гуляш в мультиварке
Мясной гуляш в мультиварке

Вторые блюда

Мясной гуляш в мультиварке

Порций: 4Время: 105 минКкал/100г: 154Рейтинг: (0)Дата: 18 сентября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь2 шт
  • Соль по вкусу0
  • Масло сливочное2 столовые ложки
  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории500 гр
  • Перец болгарский1 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)2 столовые ложки
  • Лавровый лист2 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Говядину промыть. Обсушить бумажным полотенцем. Нарезать небольшими кубиками.
  2. 2
    Овощи нарезать - мелко нарезать лук, перец нарезать полосками, морковку потереть на терке.
  3. 3
    Запанировать слегка мясо в муке. Разогреть сковороду и обжарить на сливочном масле на уверенном огне несколько минут, до образования корочки.
  4. 4
    Переложить мясо в сотейник или кастрюлю.
  5. 5
    Обжарить слегка лук и морковку, добавить к мясу.Также добавить сладкий перец.
  6. 6
    Посолить, добавить лавровый лист. Влить воды, так чтобы она только покрыла мясо, и поставить тушиться на медленном огне.
  7. 7
    Готовить до мягкости мяса. При необходимости подливать еще воды.

Состав

Калорийность1577
Калории на 100г154
Калории на порцию394
Белки107
Жиры94
Углеводы73

Витамины и минералы

  • Витамин А16.84
  • Витамин В10.65
  • Витамин В20.34
  • Витамин В50.18
  • Витамин В60.14
  • Витамин Е0.9
  • Витамин К0.18
  • Витамин РР27.07
  • Витамин С315.92
  • Железо5.08
  • Калий2327.23
  • Кальций115.98
  • Магний198.2
  • Натрий415.86
  • Фосфор1207.46
  • Цинк0.49

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.