Ингредиенты
- Масло сливочное15 гр
- Яйцо куриное3 шт
- Лук зеленый15 гр
- Картофель2 шт
- Молоко100 мл
- Укроп15 гр
Яичница, омлет
Омлет с картофелем и зеленью
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Картофель отварить, порезать кубиками и обжарить на сливочном масле.
- 2Яйца смешать с молоком, посолить по вкусу.
- 3Картофель залить массой и посыпать зеленью. Довести на плите до готовности яиц.
Состав
Калорийность564
Калории на 100г119
Калории на порцию141
Белки27
Жиры33
Углеводы44
Витамины и минералы
- Витамин D0.05
- Витамин А1.02
- Витамин В10.36
- Витамин В12 0.4
- Витамин В20.24
- Витамин В50.05
- Витамин В60.08
- Витамин К0.03
- Витамин Н3.38
- Витамин РР2.14
- Витамин С56.5
- Железо2.24
- Йод0.03
- Калий1490.45
- Кальций172.45
- Магний150.05
- Натрий233
- Фосфор493.6
- Цинк0.14
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии