ИнгредиентыМорковь2 штЛук репчатый1 штСметана 15%1200 грТоматная паста2 чайные ложкиМасло подсолнечное3 столовые ложкиОпята600 грВода400 млЛосось (семга)2000 грАджика1 столовая ложка
Шаги приготовления1Семгу нарезаем на кусочки и укладываем в противень.2Лук режем полукольцами.3Морковь трем на крупной терке.4Обжариваем морковь с луком, в конце добавляем томатную пасту и аджику. Все выкладываем на рыбку.5Отвариваем опять и выкладываем поверх зажарки.6Добавляем сметану.7Затем воду.8Накрываем фольгой и ставим в разогретую до 250 С духовку на 1,5 часа.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А15.68Витамин В15.23Витамин В28.61Витамин В50.02Витамин В60.88Витамин Е19.08Витамин К0.18Витамин РР183.14Витамин С115.7Железо25.09Калий12758.75Кальций1468.5Магний796Натрий1462.1Фосфор5340.44Цинк16.91
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии