Каталог рецептов/Рыбные зразы Каштаны
Рыбные зразы Каштаны

Вторые блюда

Рыбные зразы Каштаны

Порций: 2Время: 60 минКкал/100г: 174Рейтинг: (0)Дата: 19 ноября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное80 гр
  • Яйцо куриное1 шт
  • Лук репчатый2 шт
  • Молоко0.5 Стаканов
  • Мука пшеничная(высший сорт)2 столовые ложки
  • Соль1 столовая ложка
  • Укроп1 столовая ложка
  • Масло подсолнечное70 мл
  • Сливки 20% жирности0.5 Стаканов
  • Яичный белок1 шт
  • Креветки2 столовые ложки
  • Батон нарезной300 гр
  • Щука1 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Щуку моем, чистим, удаляем плавники и т.д., чтобы у нас получилось готовое филе.Шаг 1
  2. 2
    Лук обжариваем на 2 ложках сливочного масла, оставляем 1 столовую ложку для начинки.Шаг 2
  3. 3
    Батон режем средними кусочками, немного подсушиваем в духовке. (это пойдет на каштаны).Заливаем свежие 200 грамм батона молоком-пусть постоит минут 5 и затем прокручиваем в мясорубке все вместе-щуку, лук и хлеб с молоком.Шаг 3
  4. 4
    Перекручиваем на второй раз, добавляем постепенно сливки. Взбиваем белок и вводим в фарш.Шаг 4
  5. 5
    Делаем начинку-соединяем 1 столовую ложку поджаренного лука, 2 столовых ложки мелко нарезанных креветок и 1 столовую ложку укропа.Шаг 5
  6. 6
    Муку высыпать в тарелку, в плошке взбить яйцо. Из фарша формируем лепешку, в центр кладем 1 чайную ложку начинки и кубик сливочного масла. Делаем шарик.Шаг 6
  7. 7
    Из батона нарезаем маленькие кубики. Окунаем шарик в муку, затем в яйцо и затем в сухари.Шаг 7
  8. 8
    Обжариваем в масле на сковороде или фритюрнице. Надо чтобы масло покрывала половину каштана.Шаг 8

Состав

Калорийность3586
Калории на 100г174
Калории на порцию1793
Белки240
Жиры192
Углеводы224

Витамины и минералы

  • Витамин D0.06
  • Витамин А1.18
  • Витамин В11.74
  • Витамин В12 0.5
  • Витамин В21.99
  • Витамин В51.2
  • Витамин В62.66
  • Витамин Е40.07
  • Витамин К0.01
  • Витамин Н4
  • Витамин РР39.87
  • Витамин С52.63
  • Железо13.47
  • Йод0.01
  • Калий3817.11
  • Кальций875.05
  • Магний516.97
  • Натрий9920.82
  • Фосфор2761.26
  • Цинк13.73

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.