ИнгредиентыЯйцо куриное2 штМука пшеничная(высший сорт)0.75 столовых ложекКурица (грудка филе)300 грШампиньоны200 грСливки 20% жирности150 мл
Шаги приготовления1Курицу отбить и нарезать брусочками.2Посолить, поперчить по вкусу.3Грибы порезать тонкими пластинками. Посолить немного, по вкусу добавить любимой зелени.4Яйца взбить со сливками и мукой.5Грибы добавить к курице, все залить яичной смесью и поставить в духовку на 20 минут при температуре 160 С.6Сыр натереть. Посыпать блюдо сыром и убрать в духовку еще на 10 минут.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.58Витамин В10.56Витамин В21.28Витамин В56.67Витамин В61.64Витамин Е1.69Витамин К0.02Витамин РР42.91Витамин С19.85Железо5.37Йод0.02Калий2279.95Кальций165.05Магний357.6Натрий316.18Фосфор1037.35Цинк6.16
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии