Ингредиенты
- Масло сливочное1 чайная ложка
- Перец болгарский0.5 шт
- Чеснок1 шт
- Перец черный молотый1 щепотку
- Креветки250 гр
- Кинза10 гр
Вторые блюда
Креветки в фольге
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Креветки разморозить, очистить от желудков, сбрызнуть лимонным соком и оставить минут на 7-10.
- 2Перемешать с рубленным чесноком. перцем, посыпать специями и кинзой и оставить еще на 5 минут в фольге.
- 3Побрызгать растопленным маслом. посолить, поперчить и поставить в разогретую до 200 С духовку на 10 минут.
Состав
Калорийность361
Калории на 100г95
Калории на порцию90
Белки54
Жиры13
Углеводы8
Витамины и минералы
- Витамин А1.61
- Витамин В10.15
- Витамин В20.23
- Витамин В50.06
- Витамин В60.02
- Витамин Е1.51
- Витамин РР4.91
- Витамин С153.72
- Железо6.3
- Калий784.18
- Кальций201.84
- Магний143.58
- Натрий1377.08
- Фосфор606.06
- Цинк5.33
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии