ИнгредиентыРис1 СтаканЛук репчатый1 штЧеснок2 штЛук порей1 штМасло оливковое4 столовые ложкиКреветки500 гр
Шаги приготовления1Отварить рис (залить 1,5 стаканами горячей воды, посолить) и варить до исчезновения воды (около 15 минут.2Лук тонко порезать и обжарить на масле.3Лук убрать, креветки почистить и обжарить в этом же масле. Посолить, поперчить по вкусу.4Добавить рис к креветкам и перемешать.5Добавить обжаренный лук и потушить 3-5 минут.6Добавить натертый чеснок.7Выключить огонь, тонко нарезать белую часть лука порея и добавить его в сковороду, перемешать. Готово!
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.05Витамин В11.3Витамин В20.23Витамин В50.06Витамин В60.54Витамин Е12.6Витамин Н7Витамин РР16.41Витамин С29.7Железо10.04Калий1801.45Кальций413Магний462.1Натрий2935.9Фосфор1867.7Цинк10.5
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии