ИнгредиентыРис0.5 СтакановМасло сливочное3 столовые ложкиЯйцо куриное1 штПомидор6 штСыр Российский2 столовые ложкиМайонез Провансаль2 столовые ложкиСухари панировачные2 столовые ложкиКреветки400 гр
Шаги приготовления1Отвариваем рис. Отвариваем креветки минуты 3-4 в подсоленной воде. Очистить креветки.2Смешать креветки и рис.3Добавить яйцо и панировачные сухари, посолить,поперчить по вкусу.4Помидоры помыть, очистить от мякоти, внутри посолить. Начинить начинкой. Сверху посыпать тертым сыром.5Полить майонезом и поставить в духовку 150 С до образования корочки.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А8.06Витамин В11.44Витамин В20.73Витамин В30.2Витамин В60.28Витамин Е11.4Витамин К0.01Витамин Н3.5Витамин РР14.03Витамин С150.35Железо15.93Йод0.01Калий3046.1Кальций887.1Магний483.4Натрий3419.1Фосфор1815.1Цинк10.98
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии