Каталог рецептов/Свинина, запеченная с киви
Свинина, запеченная с киви

Вторые блюда

Свинина, запеченная с киви

Порций: 9Время: 70 минКкал/100г: 223Рейтинг: 5 (1)Дата: 7 ноября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Киви10 шт
  • Сахар белый0
  • Свинина корейка (мякоть)2000 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Вымытое мясо нарезать поперек волокон и сделать "кармашек" - отступаем на сантиметр от края, делаем надрез, затем через сантиметр отрезаем кусок полностью.Шаг 1
  2. 2
    Из 4 киви делаем пюре с помощью блендера.Шаг 2
  3. 3
    Мясо натираем солью, специями Итальянские травы, окунаем в пэре и кладем в кармашки ломтики киви. Заворачиваем сначала в пекарскую бумагу, затем в фольгу. Ставим в холодильник на 20 минут.Шаг 3
  4. 4
    Затем запекаем при 180 С в духовке 30 минут, затем открываем фольгу и бумагу и запекаем еще 10 минут.Шаг 4

Состав

Калорийность8900
Калории на 100г223
Калории на порцию989
Белки300
Жиры760
Углеводы300

Витамины и минералы

  • Витамин В117.6
  • Витамин В22.8
  • Витамин В36
  • Витамин В510
  • Витамин В618
  • Витамин РР46.8
  • Витамин С1860
  • Железо36.2
  • Калий9840
  • Кальций840
  • Магний740
  • Натрий580
  • Фосфор3680
  • Цинк42.8

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.