Каталог рецептов/Суп-пюре из картофеля, кабачка и тыквы
Суп-пюре из картофеля, кабачка и тыквы

Суп

Суп-пюре из картофеля, кабачка и тыквы

Порций: 3Время: 45 минКкал/100г: 142Рейтинг: (0)Дата: 6 ноября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное50 гр
  • Лук репчатый1 шт
  • Кабачок100 гр
  • Картофель3 шт
  • Тыква100 гр
  • Сливки 20% жирности250 мл

Шаги приготовления

  1. 1
    Лук порезать полукольцами и обжарить на сливочном масле.Шаг 1
  2. 2
    Лук переложить в кастрюльку, добавить порезанные кубиками тыкву, кабачок и картофель.Шаг 2
  3. 3
    Заливаем до половины овощей водой, солим и готовим на медленном огне до мягкости. Овощи выкладываем и делаем из них пюре блендером. Если осталась вода, то добавляем к пюре. В конце заливаем сливками.Шаг 3

Состав

Калорийность1204
Калории на 100г142
Калории на порцию401
Белки17
Жиры92
Углеводы85

Витамины и минералы

  • Витамин А2.38
  • Витамин В10.52
  • Витамин В20.47
  • Витамин Е1.25
  • Витамин Н0.27
  • Витамин РР3.48
  • Витамин С85.25
  • Железо5.2
  • Калий2356.85
  • Кальций297
  • Магний117.1
  • Натрий229.6
  • Фосфор396.6

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.