Каталог рецептов/Мясо с овощами в горшочке
Мясо с овощами в горшочке

Вторые блюда

Мясо с овощами в горшочке

Порций: 4Время: 90 минКкал/100г: 138Рейтинг: (0)Дата: 25 октября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый2 шт
  • Говядина I категории400 гр
  • Картофель8 шт
  • Перец болгарский1 шт
  • Сыр Российский250 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Говядину режем кубиками, кладем в горшочек. Перчим по вкусу.Шаг 1
  2. 2
    Мелко режем лук и кладем поверх говядины,чтобы полностью ее закрыть.Шаг 2
  3. 3
    Перец очищаем от семян и режем.Шаг 3
  4. 4
    Выкладываем на лук.Шаг 4
  5. 5
    Картофель очищаем и мелко режем кубиками.Шаг 5
  6. 6
    Кладем сверху и заливаем все водой.Шаг 6
  7. 7
    Сыр лучше брать колбасный, трем его на крупной терке.Шаг 7
  8. 8
    Посыпаем сверху.Шаг 8
  9. 9
    Ставим на противень и отправляем в духовку сначала при температуре 200 30 минут,а затем при температуре 250 С еще 30 минут. На 50 минуте готовки снимаем крышку и оставляем на 10 минут, чтобы сыр приобрел корочку.Шаг 9

Состав

Калорийность2374
Калории на 100г138
Калории на порцию594
Белки153
Жиры123
Углеводы171

Витамины и минералы

  • Витамин А3.79
  • Витамин В11.4
  • Витамин В21.31
  • Витамин В60.25
  • Витамин Н0.72
  • Витамин РР27.28
  • Витамин С460.75
  • Железо11.7
  • Калий6070.1
  • Кальций2284
  • Магний378.1
  • Натрий2527.6
  • Фосфор2580.6
  • Цинк10

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.