ИнгредиентыМасло сливочное50 грЯйцо куриное4 штПерец болгарский4 штПетрушка (зелень)30 грПомидор3 штБрынза150 гр
Шаги приготовления1Перец очистить от семян и порезать квадратиками.2Помидоры нарезать кубиками.3Брызну порезать кубиками.4Порубить петрушку. Взбить яйца.5Форму для запекания смазать маслом. Добавить перец,помидоры, брынзу,петрушку. Перемешать.6Залить яичной смесью. Разогреть духовку до 220 С.7Поставить запекаться до готовности блюда.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А17.38Витамин В10.89Витамин В20.94Витамин К0.04Витамин РР7.58Витамин С1321.5Железо12.65Йод0.04Калий2544Кальций1108.5Магний311Натрий2178.7Фосфор1248.5
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии