Ингредиенты
- Соль по вкусу0
- Масло сливочное2 столовые ложки
- Лук репчатый1 шт
- Чеснок2 шт
- Сыр Российский150 гр
- Опята300 гр
- Перец черный молотый0
- Орех грецкий3 столовые ложки
Вторые блюда
Опята с сыром
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Опята отварить 10 минут. Слить воду, хорошо промыть.
- 2На сливочном масле пассеровать мелко нарезанный лук. Добавить к нему опята. Добавить крупно смолотые грецкие орехи .Посолить и поперчить.Тушить 10 минут.
- 3Переложить готовые опята в форму для запекания. Добавить мелко нарубленный чеснок. Посыпать сыром сверху. Запечь под грилем или при температуре 220 градусов около 5-10 минут, пока сыр не покроется корочкой.
Состав
Калорийность1350
Калории на 100г212
Калории на порцию337
Белки53
Жиры118
Углеводы20
Витамины и минералы
- Витамин А0.73
- Витамин В10.4
- Витамин В21.67
- Витамин В50.48
- Витамин В60.63
- Витамин Е1.86
- Витамин РР31.29
- Витамин С46.23
- Железо5.22
- Калий1788.05
- Кальций1399.2
- Магний127.8
- Натрий1291.7
- Фосфор1152.1
- Цинк7.2
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии