ИнгредиентыМакароны150 грПерец болгарский1 штЧеснок1 штКурица (грудка филе)150 грУкроп30 грМайонез Провансаль70 млКукуруза консервированная330 грПомидоры черри4 шт
Шаги приготовления1Куриную грудку отварить в подсоленной воде.2Отварить макароны согласно инструкции. Добавить капельку растительного масла, чтоб макароны не слиплись.3С кукурузы сливаем жидкость, высыпаем в салатницу.4Перец очищаем от семян и перегородок. Режем соломкой и добавляем в салатницу.5Помидоры порезать ломтиками и добавить к салату.6Мелко рубим укроп и отправляем к салату.7Добавляем остывшие макароны, добавляем чеснок, выдавленный через чеснокодавилку.8Курицу нарезаем на мелкие кусочки.9Все смешиваем, майонез добавляем уже перед подачей.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А3.97Витамин В10.61Витамин В20.57Витамин В51.29Витамин В61.14Витамин В98.8Витамин Е21.62Витамин РР23.21Витамин С369.14Железо6.06Калий1276.7Кальций269.2Магний263.8Натрий1846.7Фосфор667.2Цинк3.27
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии