Каталог рецептов/Салат Прага
Салат Прага

Салаты

Салат Прага

Порций: 4Время: 47 минКкал/100г: 140Рейтинг: 5 (1)Дата: 5 октября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь1 шт
  • Яйцо куриное2 шт
  • Лук репчатый0.5 шт
  • Курица (грудка филе)300 гр
  • Горошек зеленый (консервированный)100 гр
  • Майонез Провансаль100 гр
  • Огурец соленый3 шт
  • Чернослив100 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Курицу отварить и мелко порезать. Шаг 1
  2. 2
    Лук почистить, обдать кипятком и мелко порезать. Чернослив некрупно порезать.Шаг 2
  3. 3
    Яйца и морковь отварить. Натереть на крупной терке.Шаг 3
  4. 4
    Порезать огурцы.Шаг 4
  5. 5
    Соединить все ингредиенты слоями - курица, огурцы, лук, яйцо, морковь, горошек, чернослив. Все заправить по вкусу. Можно салат не выкладывать слоями, а просто все смешать и заправить майонезом или сметаной.Шаг 5

Состав

Калорийность1512
Калории на 100г140
Калории на порцию378
Белки98
Жиры86
Углеводы85

Витамины и минералы

  • Витамин А7.52
  • Витамин В10.73
  • Витамин В20.67
  • Витамин В52.4
  • Витамин В61.71
  • Витамин В920
  • Витамин Е33.47
  • Витамин К0.11
  • Витамин РР37.32
  • Витамин С54.4
  • Железо11.27
  • Йод0.02
  • Калий2812.33
  • Кальций263.35
  • Магний532.8
  • Натрий3793.2
  • Фосфор1084.8
  • Цинк6

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.