Ингредиенты
- Баклажан50 гр
- Кабачок50 гр
- Помидор1 шт
- Томатная паста1 столовая ложка
- Лук порей50 гр
- Масло подсолнечное2 столовые ложки
- Сыр Пармезан30 гр
- Спагетти150 гр
Вторые блюда
Спагетти с цукини и баклажанами
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Спагетти отварить по инструкции.
- 2Все овощи порезать кубиками и слегка обжарить.
- 3Добавить томатную пасту,немного воды и тушить 30 минут.
- 4Подавать, посыпав тертым пармезаном.
Состав
Калорийность1009
Калории на 100г211
Калории на порцию336
Белки35
Жиры39
Углеводы122
Витамины и минералы
- Витамин А1.26
- Витамин В11.52
- Витамин В20.82
- Витамин В50.8
- Витамин В60.36
- Витамин Е12.55
- Витамин РР1.51
- Витамин С61.5
- Железо8.15
- Калий1177.6
- Кальций463.2
- Магний136.7
- Натрий561.6
- Фосфор583.86
- Цинк2.93
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии