Каталог рецептов/Омлет Сладкоежка
Омлет Сладкоежка

Яичница, омлет

Омлет Сладкоежка

Порций: 4Время: 20 минКкал/100г: 199Рейтинг: 4 (1)Дата: 3 октября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное20 гр
  • Яйцо куриное4 шт
  • Молоко200 мл
  • Сахар белый4 столовые ложки
  • Сода пищевая0.25 столовых ложек
  • Мука пшеничная(высший сорт)2 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Яйца разбить в миску.Шаг 1
  2. 2
    Добавить муку и сахар. Соду погасить(по желанию,можно 0,5 стол лож уксуса). и добавить в миску.Шаг 2
  3. 3
    Добавить молоко и взбить.Шаг 3
  4. 4
    Сковороду поставить на огонь.растопить на ней сливочное масло. Добавить смесь. Когда все начнет слегка поджариваться,закрыть крышкой и жарить 5 минут на очень медленном огне. Шаг 4
  5. 5
    После 5 минут открыть крышку, выключить печку и дать постоять минутку.Шаг 5

Состав

Калорийность1167
Калории на 100г199
Калории на порцию292
Белки39
Жиры47
Углеводы154

Витамины и минералы

  • Витамин D0.1
  • Витамин А0.93
  • Витамин В10.3
  • Витамин В12 0.8
  • Витамин В20.3
  • Витамин В50.18
  • Витамин В60.2
  • Витамин Е0.9
  • Витамин К0.04
  • Витамин Н6.4
  • Витамин РР1.3
  • Витамин С2
  • Железо1.13
  • Йод0.04
  • Калий677.8
  • Кальций253.8
  • Магний146.2
  • Натрий1626.6
  • Фосфор607.4
  • Цинк0.42

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.