Каталог рецептов/Олья сырная с креветками
Олья сырная с креветками

Суп

Олья сырная с креветками

Порций: 4Время: 30 минКкал/100г: 187Рейтинг: (0)Дата: 23 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное3 столовые ложки
  • Петрушка (зелень)5 гр
  • Мука пшеничная(высший сорт)100 гр
  • Укроп20 гр
  • Сливки 10%жирности200 мл
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Сыр Гауда200 гр
  • Перец молотый красный1 чайная ложка
  • Креветки50 гр
  • Бульон куриный500 мл
  • Батон нарезной60 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Креветки отварить и очистить.Шаг 1
  2. 2
    Растопить сливочное масло и слегка обжарить муку.Шаг 2
  3. 3
    Добавить бульон, сыр, соль, специи по вкусу. Довести до кипения и влить сливки.Шаг 3
  4. 4
    Обжарить батон на масле с укропом.Шаг 4
  5. 5
    В тарелку налить суп, положить креветки, приправить красным перцем по вкусу и веточкой петрушки.Шаг 5

Состав

Калорийность2292
Калории на 100г187
Калории на порцию573
Белки94
Жиры161
Углеводы118

Витамины и минералы

  • Витамин А0.71
  • Витамин В10.4
  • Витамин В21.01
  • Витамин В51.82
  • Витамин В60.7
  • Витамин Е17.55
  • Витамин РР3.15
  • Витамин С32.3
  • Железо4.31
  • Йод0
  • Калий975.7
  • Кальций1708.65
  • Магний154.45
  • Натрий2305.65
  • Фосфор1545.46
  • Цинк10.67

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.