Каталог рецептов/Курица с овощами в сливочном соусе
Курица с овощами в сливочном соусе

Вторые блюда

Курица с овощами в сливочном соусе

Порций: 6Время: 90 минКкал/100г: 149Рейтинг: (0)Дата: 23 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь2 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Сельдерей2 шт
  • Курица (1 категории)1 шт
  • Сливки 10%жирности250 мл
  • Масло подсолнечное3 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Курицу разрезаем на порционные кусочки и обжариваем на масле. Выкладываем в форму для запекания.Шаг 1
  2. 2
    Режем сельдерей, морковь, лук кружочками. Чеснок очищаем.Шаг 2
  3. 3
    Туда, где жарилась курица, добавляем лук, морковь и сельдерей. Обжариваем и добавляем сливки. Тушим 3-4 минуты.Шаг 3
  4. 4
    Заливаем соусом нашу курочку и отправляем в духовку (180) на 50 минут.Шаг 4

Состав

Калорийность1248
Калории на 100г149
Калории на порцию208
Белки48
Жиры103
Углеводы35

Витамины и минералы

  • Витамин А14.75
  • Витамин В10.37
  • Витамин В12 0.3
  • Витамин В20.48
  • Витамин В52.35
  • Витамин В61.15
  • Витамин Е19.48
  • Витамин К0.18
  • Витамин РР18.05
  • Витамин С65.45
  • Железо4.95
  • Калий1129.25
  • Кальций333.5
  • Магний121
  • Натрий285
  • Фосфор664.34
  • Цинк4.5

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.