Каталог рецептов/Быстрый рыбный пирог
Быстрый рыбный пирог

Пирог

Быстрый рыбный пирог

Порций: 6Время: 60 минКкал/100г: 332Рейтинг: (0)Дата: 23 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное3 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)1 Стакан
  • Масло подсолнечное10 мл
  • Майонез Провансаль375 гр
  • Разрыхлитель10 гр
  • Горбуша консервированная340 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Консервы размять вилкой.Шаг 1
  2. 2
    Добавить 3 яйца.Шаг 2
  3. 3
    Перемешать.Шаг 3
  4. 4
    Добавить майонез.Шаг 4
  5. 5
    Всыпать муку и пакетик разрыхлителя.Шаг 5
  6. 6
    Обжарить лук.Шаг 6
  7. 7
    Добавить лук в смесь и перемешать.Шаг 7
  8. 8
    Готовое тесто переложить в форму и выпекать в разогретой до 200 С духовке в течение 30 минут.Шаг 8

Состав

Калорийность3680
Калории на 100г332
Калории на порцию613
Белки120
Жиры301
Углеводы129

Витамины и минералы

  • Витамин А0.67
  • Витамин В10.54
  • Витамин В20.72
  • Витамин В50.45
  • Витамин В60.29
  • Витамин Е123.57
  • Витамин К0.03
  • Витамин РР18.93
  • Витамин С7.5
  • Железо8.61
  • Йод0.03
  • Калий1570.25
  • Кальций779.75
  • Магний354.65
  • Натрий4389.1
  • Фосфор1434.7
  • Цинк3.43

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.