Каталог рецептов/Мясо Загадка
Мясо Загадка

Вторые блюда

Мясо Загадка

Порций: 4Время: 60 минКкал/100г: 304Рейтинг: (0)Дата: 22 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый1 шт
  • Слива5 шт
  • Перец жгучий (Чили)1 шт
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Свинина корейка (мякоть)500 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Обжариваем на растительном масле мясо.Шаг 1
  2. 2
    Порезать тонко перец и лук.Шаг 2
  3. 3
    Сливы обдать кипятком, снять кожицу, разделить на половинки.Шаг 3
  4. 4
    Убрать косточки и тонко порезать.Шаг 4
  5. 5
    Добавить к мясу сливы,перец, лук. Посолить, поперчить по вкусу. Обжарить все вместе пару минут.Шаг 5
  6. 6
    Заливаем кипятком и тушим 30-40 минут.Шаг 6

Состав

Калорийность2271
Калории на 100г304
Калории на порцию568
Белки73
Жиры213
Углеводы21

Витамины и минералы

  • Витамин А0.13
  • Витамин В14.38
  • Витамин В20.62
  • Витамин В52.54
  • Витамин В61.6
  • Витамин Е12.32
  • Витамин РР12.6
  • Витамин С48.6
  • Железо10.2
  • Калий1345.35
  • Кальций77.8
  • Магний136.35
  • Натрий182.8
  • Фосфор836.41
  • Цинк10.04

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.