Вторые блюда

Морковные котлетки

Name: Морковные котлетки
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 2 Стакана Морковь; 0 Соль по вкусу; 2 столовые ложки Манка; 1 шт Яйцо куриное; 2 столовые ложки Масло подсолнечное; 0.5 Стаканов Сухари панировачные

Порций: 4Время: 50 минКкал/100г: 153Рейтинг: — (0)Дата: 7 сентября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Войти

Оцените материал

Войдите, чтобы поставить оценку

Комментарий

Войдите, чтобы писать комментарии

Ингредиенты

Морковь2 Стакана
Соль по вкусу0
Манка2 столовые ложки
Яйцо куриное1 шт
Масло подсолнечное2 столовые ложки
Сухари панировачные0.5 Стаканов

Шаги приготовления

1
морковь отварить
2
Морковь потереть на терке, смешать с остальными ингредиентами и дать постоять 30 минут для разбухания крупы. Слепить котлетки, обвалять в сухарях и обжарить с двух сторон на масле.

Состав

Калорийность1152

Калории на 100г153

Калории на порцию288

Белки33

Жиры40

Углеводы156

Витамины и минералы

Витамин А45.18
Витамин В11.54
Витамин В20.85
Витамин В30.63
Витамин В60.24
Витамин Е12.32
Витамин К0.61
Витамин РР5.1
Витамин С25
Железо11.03
Йод0.01
Калий1321.5
Кальций483.75
Магний245.75
Натрий1055.5
Фосфор574.31
Цинк1.81

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.