Шаги приготовления1Помидоры нарезать кубиками.2Огурец нарезать кубиками.3Смешать помидоры, огурцы и сыр. Перемешать. Сыр можно использовать любой творожный.4Лаваш нарезать кругами. Размер окружности лаваша должен быть больше,чем размер окружности перца5Перец порезать колечками.6На лаваш выложить столовую ложку начинки.7Края лаваша аккуратно собираем и продеваем в кольцо из перца.8Затем концы лаваша расправляем и добавляем туда еще заправки. Можно украсить зеленью.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А4.44Витамин В10.81Витамин В20.66Витамин В50.64Витамин В60.05Витамин Е0.63Витамин РР1.93Витамин С335Железо6.79Калий898Кальций184Магний84.5Натрий758.5Фосфор268Цинк1.1
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии