ИнгредиентыМорковь150 грРис150 грЛук репчатый200 грЧеснок2 штМасло подсолнечное1 столовая ложкаПечень говяжья800 гр
Шаги приготовления1Печень очистить от пленки,нарезать на кусочки и поместить в блендер.2Измельчаем печень в блендере3Рис отварить до готовности.4Морковь натереть на мелкой терке.5Лук режем и обжариваем на небольшом количестве масла6Лук,морковь,рис и печень смешать,выдавить чеснок7Выкладываем смесь в форму, ставим в разогретую до 180 духовку на 25-30 минут.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А79.1Витамин В13.38Витамин В12 0.48Витамин В217.63Витамин В555.2Витамин В65.87Витамин В91.92Витамин Е13.36Витамин К0.18Витамин Н6.03Витамин РР79.75Витамин С292.7Железо56.82Калий3200.2Кальций159.3Магний369.1Медь30.4Натрий1047.4Селен0.31Фосфор3212.08Фтор1.84Хром0.24Цинк40
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии