ИнгредиентыЛук репчатый1 штКабачок2 штПомидор5 штСливки 10%жирности300 млМасло подсолнечное10 млЛосось (семга)800 грСоус тартар1 столовая ложка
Шаги приготовления1Смазать противень маслом, разложить филе семги.2Лук почистить и порезать полукольцами.3Помидоры порезать колечками.4В миску положить 1 столовую ложку соуса Тартар.5Залить сливками.6Кабачки порезать полукольцами. Выложить на кусочки рыбы овощи в произвольном порядке, немного посолить и залить смесью.7Запекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 20 - 25 минут.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А6.68Витамин В12.45Витамин В22.68Витамин В50.9Витамин В60.18Витамин Е4.4Витамин РР55Витамин С232Железо17.7Калий6741.25Кальций550Магний394.5Натрий705.5Фосфор2174.7Цинк6.2
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии