Ингредиенты
- Масло сливочное30 гр
- Яйцо куриное5 шт
- Молоко0.5 Стаканов
- Укроп30 гр
- Ветчина200 гр
Яичница, омлет
Омлет с ветчиной
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Ветчину режем.
- 2Обжариваем на сливочном масле.
- 3В миску вбить яйца, залить молоком.
- 4Перемешиваем веничком.
- 5Измельчаем укроп.
- 6Добавляем его в яично-молочную смесь.
- 7Добавляем смесь к ветчине. Жарить до готовности.
Состав
Калорийность953
Калории на 100г150
Калории на порцию238
Белки73
Жиры71
Углеводы11
Витамины и минералы
- Витамин D0.06
- Витамин А1.16
- Витамин В10.9
- Витамин В12 0.5
- Витамин В20.51
- Витамин В50.09
- Витамин В60.12
- Витамин Е0.8
- Витамин К0.05
- Витамин Н4
- Витамин РР4.98
- Витамин С31.25
- Железо3.33
- Йод0.05
- Калий1226.4
- Кальций270.15
- Магний226.4
- Натрий2185.1
- Фосфор1011.85
- Цинк0.27
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии