Каталог рецептов/Сырники с медом и орехами
Сырники с медом и орехами

Оладьи, сырники

Сырники с медом и орехами

Порций: 4Время: 35 минКкал/100г: 300Рейтинг: 5 (2)Дата: 9 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное1 шт
  • Мёд3 столовые ложки
  • Мука пшеничная(высший сорт)180 гр
  • Масло подсолнечное3 столовые ложки
  • Творог300 гр
  • Орех грецкий70 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    В миску положить творог, мед и вбить яйцо.Шаг 1
  2. 2
    Маленькими порциями добавлять муку,постоянно помешивая.Шаг 2
  3. 3
    Месим тесто,пока оно не перестанет липнуть к рукам.Шаг 3
  4. 4
    Орехи порубить и добавить в тесто.Шаг 4
  5. 5
    Все хорошо перемешать.Шаг 5
  6. 6
    Из теста формируем вот такую колбаску (примерно 4-5 см в диаметре). Шаг 6
  7. 7
    Разрезаем на кусочки, из которых и будут наши сырники.Шаг 7
  8. 8
    Обжариваем на растительном масле.Шаг 8

Состав

Калорийность2109
Калории на 100г300
Калории на порцию527
Белки101
Жиры105
Углеводы191

Витамины и минералы

  • Витамин А0.18
  • Витамин В10.74
  • Витамин В20.95
  • Витамин В51.1
  • Витамин В60.87
  • Витамин Е23.3
  • Витамин К15.01
  • Витамин РР4.42
  • Витамин С6.76
  • Железо5.36
  • Йод0.01
  • Калий978.9
  • Кальций595.1
  • Магний126.6
  • Натрий183.8
  • Фосфор1151.34
  • Цинк2.66

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.