Каталог рецептов/Картофельные зразы с грибами
Картофельные зразы с грибами

Вторые блюда

Картофельные зразы с грибами

Порций: 4Время: 100 минКкал/100г: 140Рейтинг: (0)Дата: 9 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Масло сливочное40 гр
  • Яйцо куриное1 шт
  • Лук репчатый200 гр
  • Картофель1000 гр
  • Гриб белый (сушеный)50 гр
  • Масло подсолнечное3 столовые ложки
  • Сухари панировачные50 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Грибы сначала замочить в холодной воде и оставить на 1 час. Затем отварить в течение 10 минут.Шаг 1
  2. 2
    Грибы отжать,порезать,посолить и обжарить.Шаг 2
  3. 3
    К грибам добавить порезанный лук.Шаг 3
  4. 4
    Обжарить.Шаг 4
  5. 5
    Картофель почистить, отварить, добавить сливочное масло и потолочь.Шаг 5
  6. 6
    Добавить 1 яйцо, размешать.Шаг 6
  7. 7
    Затем добавить муку и перемешать.Шаг 7
  8. 8
    Из картофельного пюре сделать лепешки.Шаг 8
  9. 9
    В середину лепешки положить обжаренные с луком грибы.Шаг 9
  10. 10
    Сделать такую котлетку.Шаг 10
  11. 11
    Обвалять зразу с панировочных сухарях.Шаг 11
  12. 12
    И обжарить до золотистой корочки на растительном масле с двух сторон.Шаг 12

Состав

Калорийность2012
Калории на 100г140
Калории на порцию503
Белки52
Жиры91
Углеводы259

Витамины и минералы

  • Витамин А0.71
  • Витамин В11.94
  • Витамин В21.93
  • Витамин В30.25
  • Витамин В60.26
  • Витамин Е18.48
  • Витамин К0.01
  • Витамин Н1
  • Витамин РР29.49
  • Витамин С295
  • Железо14.46
  • Йод0.01
  • Калий8163.7
  • Кальций245
  • Магний358.7
  • Натрий767.6
  • Фосфор1182.44
  • Цинк0.73

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.