Каталог рецептов/Запеканка из творога с тыквой
Запеканка из творога с тыквой

Запеканка

Запеканка из творога с тыквой

Порций: 6Время: 45 минКкал/100г: 95Рейтинг: (0)Дата: 4 сентября 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Манка0.75 Стаканов
  • Масло сливочное3 столовые ложки
  • Яйцо куриное4 шт
  • Тыква1000 гр
  • Абрикос500 гр
  • Молоко2 Стакана
  • Сахар белый0.5 Стаканов
  • Сметана 15%0.5 Стаканов
  • Тмин0.25 чайных ложек

Шаги приготовления

  1. 1
    Разогреть духовку до 180 °С
  2. 2
    Влить в кастрюлю молоко, довести до кипения, тонкой струйкой всыпать манную крупу. Готовить, помешивая, 3 мин.
  3. 3
    Тыкву очистить, мякоть нарезать небольшими кусочками и поджарить на сливочном масле, аккуратно перемешивая, 7 мин.Дать остыть
  4. 4
    Добавить манную кашу, творог, 3 яйца, сахар, соль, тмин, перемешать.
  5. 5
    Подготовленную массу выложить в смазанную маслом форму, поверхность разровнять и смазать оставшимся яйцом. Поставить в духовку и запекать 30 мин.Отдельно подать сметану.

Состав

Калорийность2429
Калории на 100г95
Калории на порцию405
Белки73
Жиры105
Углеводы320

Витамины и минералы

  • Витамин D0.25
  • Витамин А24.46
  • Витамин В10.98
  • Витамин В12 2
  • Витамин В21.37
  • Витамин В60.53
  • Витамин Е0.03
  • Витамин К0.04
  • Витамин Н16
  • Витамин РР4.99
  • Витамин С135.68
  • Железо21.42
  • Йод0.04
  • Калий4414.99
  • Кальций1246.76
  • Магний427.48
  • Натрий768.61
  • Фосфор1287.55
  • Цинк0.31

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.