Каталог рецептов/Тефтели Рыбные гнезда
Тефтели Рыбные гнезда

Вторые блюда

Тефтели Рыбные гнезда

Очень вкусное и нежное блюдо! Начинка просто тает во рту. Получается где-то 16-18 биточков.

Порций: 8Время: 55 минКкал/100г: 159Рейтинг: (0)Дата: 7 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Петрушка (зелень)30 гр
  • Молоко900 мл
  • Сыр Российский100 гр
  • Укроп30 гр
  • Масло подсолнечное1 столовая ложка
  • Майонез Провансаль120 гр
  • Минтай800 гр
  • Батон Городской2 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Рыбу разморозить и порезать мелкими кусочками, добавить порезанную зелень, соль.Шаг 1
  2. 2
    Батон нарезать кусочками толщиной 2-3 см и вымочить в молоке, но немного, чтобы хлеб не впитал слишком много жидкости.Шаг 2
  3. 3
    Слегка отжать и в каждом кусочке сделать углубление. После этого укладываем на противень, смазанный растительным маслом.Шаг 3
  4. 4
    Батон наполнить начинкой.Шаг 4
  5. 5
    Сверху полить майонезом.Шаг 5
  6. 6
    И сверху посыпать тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку до 180-200 С минут на 40Шаг 6

Состав

Калорийность4456
Калории на 100г159
Калории на порцию557
Белки248
Жиры183
Углеводы382

Витамины и минералы

  • Витамин D0.45
  • Витамин А1.14
  • Витамин В11.23
  • Витамин В12 3.6
  • Витамин В22.45
  • Витамин В50.09
  • Витамин В61.42
  • Витамин Е44.56
  • Витамин Н28.8
  • Витамин РР12.01
  • Витамин С88.7
  • Железо11.48
  • Йод0
  • Калий5010.1
  • Кальций2469
  • Магний663.1
  • Натрий2226.2
  • Фосфор3360.48
  • Цинк13.23

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.