Каталог рецептов/Курица в сырном соусе
Курица в сырном соусе

Вторые блюда

Курица в сырном соусе

Минимум продуктов,а вкус изумительный!

Порций: 4Время: 70 минКкал/100г: 238Рейтинг: 4 (2)Дата: 5 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Чеснок4 шт
  • Сыр плавленный400 гр
  • Куриное бедро800 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Моем и заливаем бедрышки водой, чтобы она была на 2 пальца выше курицы. Если хотите можно поперчить.Шаг 1
  2. 2
    Тушим наше блюдо на среднем огне под крышкой около часа.Шаг 2
  3. 3
    Затем добавляем сыр и хорошо перемешиваем, убираем кастрюлю с огня и оставляем "дойти" еще минут 10.Шаг 3
  4. 4
    Добавляем подавленный или натертый чеснок. Оставляем еще на 5 минут,после чего можно наслаждаться нашим блюдом.Шаг 4

Состав

Калорийность2913
Калории на 100г238
Калории на порцию728
Белки222
Жиры212
Углеводы17

Витамины и минералы

  • Витамин А0.92
  • Витамин В10.58
  • Витамин В21.22
  • Витамин В510.4
  • Витамин В62.48
  • Витамин Е2.24
  • Витамин РР1.04
  • Витамин С23.2
  • Железо11.44
  • Калий2398.4
  • Кальций2901.6
  • Магний299.2
  • Натрий4836.8
  • Фосфор3993.6
  • Цинк24.8

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.