Каталог рецептов/Курица в сметане с яблоками
Курица в сметане с яблоками

Вторые блюда

Курица в сметане с яблоками

Порций: 5Время: 85 минКкал/100г: 125Рейтинг: (0)Дата: 4 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Чеснок6 шт
  • Яблоки4 шт
  • Курица (1 категории)1 шт
  • Сметана 20%500 гр
  • Приправа для курицы1 столовая ложка

Шаги приготовления

  1. 1
    Курицу нарезаем на порционные куски, кладем в кастрюлю с толстыми стенками. Туда же натираем на мелкой тёрке или давим чеснок, добавляем приправу для курицы и солим. Даем настояться минут 20Шаг 1
  2. 2
    Тем временем яблоки нарезаем на дольки, освобождая их от сердцевиныШаг 2
  3. 3
    Далее заливаем нашу курочку сметаной и добавляем к ней приготовленные дольки яблок, стараясь их как бы "утопить" в сметанеШаг 3
  4. 4
    Накрываем посудину с курицей крышкой и отправляем в разогретую до 220 градусов духовку примерно на час. Через час крышку надо будет снять и дать ещё минут 20 постоять в духовке. Подрумяниться.Шаг 4

Состав

Калорийность1930
Калории на 100г125
Калории на порцию386
Белки54
Жиры136
Углеводы114

Витамины и минералы

  • Витамин А1.13
  • Витамин В10.4
  • Витамин В12 0.3
  • Витамин В20.82
  • Витамин В51.6
  • Витамин В61.35
  • Витамин Е3
  • Витамин РР18.66
  • Витамин С112.7
  • Железо20.56
  • Калий3010.6
  • Кальций622.4
  • Магний158.8
  • Натрий566.2
  • Фосфор768.4
  • Цинк5.2

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.