Каталог рецептов/Сырники с бананом и курагой
Сырники с бананом и курагой

Оладьи, сырники

Сырники с бананом и курагой

Порций: 4Время: 45 минКкал/100г: 193Рейтинг: (0)Дата: 3 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное2 шт
  • Бананы1 шт
  • Сахар белый2 столовые ложки
  • Мука пшеничная(высший сорт)5 столовых ложек
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Творог500 гр
  • Сахар ванильный1 щепотку
  • Курага50 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    В творог добавить яйцаШаг 1
  2. 2
    Всыпать в миску сахар и ванильный сахар.Шаг 2
  3. 3
    Всё тщательно перемешать до однородной массыШаг 3
  4. 4
    Банан нарезать кусочкамиШаг 4
  5. 5
    Курагу замочить, обсушить и мелко нарезатьШаг 5
  6. 6
    Муку постепенно всыпать в творожную массу, тщательно перемешиваяШаг 6
  7. 7
    Добавить в тесто бананы и курагуШаг 7
  8. 8
    Всё аккуратно перемешать. Массу выкладывать на разогретую сковороду с растительным маслом (не делайте сырники тонкими, иначе они будут разваливаться). Шаг 8
  9. 9
    Обжарить с двух сторон до золотистого цветаШаг 9

Состав

Калорийность2089
Калории на 100г193
Калории на порцию522
Белки141
Жиры62
Углеводы246

Витамины и минералы

  • Витамин А0.59
  • Витамин В10.66
  • Витамин В21.57
  • Витамин В50.45
  • Витамин В60.26
  • Витамин Е15.07
  • Витамин К0.02
  • Витамин РР6.69
  • Витамин С24.5
  • Железо7.41
  • Йод0.02
  • Калий2451.9
  • Кальций943.58
  • Магний329.53
  • Натрий351.04
  • Фосфор1543.57
  • Цинк1.05

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.