Каталог рецептов/Свинина по-итальянски
Свинина по-итальянски

Вторые блюда

Свинина по-итальянски

Это блюдо изумительно! Кусочки свинины, которые тушатся с ломтиками спелых томатов, чесноком и большим количеством свежего базилика, получаются невероятно сочными и мягкими, но и получившийся в процессе готовки томатный соус заслуживает вашего не меньшего внимания! Именно он делает мясо очень мягким и сочным.

Порций: 4Время: 55 минКкал/100г: 313Рейтинг: (0)Дата: 3 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Помидор3 шт
  • Чеснок6 шт
  • Масло подсолнечное50 мл
  • Базилик15 гр
  • Свинина корейка (мякоть)1000 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Свинину нарезаем достаточно крупными кускамиШаг 1
  2. 2
    Обжариваем кусочки мяса на подсолнечном рафинированном огне, слегка посолив и поперчив в процессе. Обжаривать нужно не до корочки и не до готовности, мясо должно посветлетьШаг 2
  3. 3
    Этим временем помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем кусочками. Можно предварительно снять с них кожицу.Шаг 3
  4. 4
    Пучок хорошего свежего базилика моем под струёй проточной воды, обрываем листики и нарезаем их не слишком мелко.Шаг 4
  5. 5
    Чеснок чистим и, надавив на каждый зубчик плоской стороной ножа, подготавливаем к дальнейшему использованию.Шаг 5
  6. 6
    К этому времени свинина обжарилась. Всыпаем в сковороду помидоры.Шаг 6
  7. 7
    Накрываем сковороду крышкой и даём кусочкам помидоров пустить сок, периодически перемешивая во время тушения.Шаг 7
  8. 8
    Добавляем чеснокШаг 8
  9. 9
    Также закладываем к мясу базилик.Перемешиваем содержимое сковороды и, держа её на сильном огне, даём соусу закипетьШаг 9
  10. 10
    После делаем огонь самым минимальным как только это возможно и готовим блюдо под крышкой около 30-40 минут (до загустения соуса).Шаг 10

Состав

Калорийность4388
Калории на 100г313
Калории на порцию1097
Белки149
Жиры420
Углеводы14

Витамины и минералы

  • Витамин А3.6
  • Витамин В18.71
  • Витамин В21.26
  • Витамин В55.03
  • Витамин В63.02
  • Витамин Е22
  • Витамин РР25.35
  • Витамин С81.3
  • Железо18.84
  • Калий2807.85
  • Кальций180.95
  • Магний280.4
  • Натрий453.8
  • Фосфор1637.8
  • Цинк20.12

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.