ИнгредиентыСоль0.25 чайных ложекЯйцо куриное2 штОгурец1 штРис3 столовые ложкиСметана 10%1 столовая ложкаМайонез Провансаль1 столовая ложкаКукуруза консервированная4 столовые ложкиКрабовые палочки150 гр
Шаги приготовления1Мелко режем крабовые палочки.2Очень мелко нарезаем кубиками свежий небольшой огурец.3Кладем консервированную кукурузу4Варим яйца, охлаждаем и тоже мелко нарезаем.5Отвариваем рис, промываем и кладем в салат. Заправляем салат майонезом, сметаной. Солим и перчим по вкусу
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.41Витамин В10.44Витамин В20.11Витамин В50.06Витамин В60.12Витамин Е4.56Витамин К0.02Витамин Н2.1Витамин РР3.5Витамин С13.94Железо1.21Йод0.02Калий445.81Кальций84.15Магний140.23Натрий1020.48Фосфор479.24Цинк1.11
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии