Каталог рецептов/Салат Лисья шубка
Салат Лисья шубка

Салаты

Салат Лисья шубка

Порций: 3Время: 30 минКкал/100г: 170Рейтинг: (0)Дата: 3 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Майонез Провансаль30 гр
  • Сыр Российский80 гр
  • Яйцо куриное2 шт
  • Курица (грудка филе)300 гр
  • Чеснок1 шт
  • Морковь1 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Отваренное мясо порезать на маленькие кусочкиШаг 1
  2. 2
    Очищенную морковь перетиретья на мелкой терке и смешать с выдавленным в чеснокодавке большим зубчиком чеснока. Все это заправить майонезом, добавить немного соли и хорошо смешатьШаг 2
  3. 3
    Очищенные, вареные яйца также измельчить на мелкой терке и оставить до оформления салата в общем блюдеШаг 3
  4. 4
    Российский сыр тоже лучше перетереть на мелкой терке и оставить на отдельном блюдеШаг 4
  5. 5
    Выложить послойно: 1 слой: морковь с чесноком, заправленная майонезом 2 слой: российский сыр 3 слой: мясо 4 слой: яйца Как правило, в слоеных салатах каждый ингредиент (слой) пропитывается майонезом, но в этом случае делать это нет необходимости, так как уже заправленного морковного слоя будет вполне достаточно. Оформлять «Лисью шубку» можно в несколько «этажей» из этих 4х слоев, можно и всего по разу все сложить, но верхний, последний слой обязательно должен быть из моркови.Шаг 5

Состав

Калорийность1007
Калории на 100г170
Калории на порцию336
Белки105
Жиры62
Углеводы9

Витамины и минералы

  • Витамин А7.31
  • Витамин В10.36
  • Витамин В20.52
  • Витамин В52.4
  • Витамин В61.58
  • Витамин Е9.6
  • Витамин К0.11
  • Витамин РР33.89
  • Витамин С10.31
  • Железо6.11
  • Йод0.02
  • Калий1276.4
  • Кальций781.55
  • Магний370.45
  • Натрий1074.35
  • Фосфор1163.85
  • Цинк9.2

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.