Каталог рецептов/Куриный салат с виноградом
Куриный салат с виноградом

Салаты

Куриный салат с виноградом

Порций: 7Время: 25 минКкал/100г: 145Рейтинг: (0)Дата: 1 сентября 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук зеленый30 гр
  • Сельдерей4 шт
  • Виноград300 гр
  • Курица (грудка филе)1000 гр
  • Майонез Провансаль250 гр
  • Папайя300 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Ставим вариться куриное филе. Заливаем его холодной водой, солим, ставим на большой огонь. Филе будет готово примерно через 20 минут, после того как закипит вода. Готовое филе выкладываем остужаться.Шаг 1
  2. 2
    Моем лук, сельдерей, виноград и чистим папайю от косточек и шкуркШаг 2
  3. 3
    Затем мелко нарезаем сельдерей. Шаг 3
  4. 4
    Нарезаем лукШаг 4
  5. 5
    Кубиками нарезаем папайюШаг 5
  6. 6
    Складываем всё в глубокую тарелку для салата.Шаг 6
  7. 7
    Виноград разрезаем пополам и удаляем косточки (если есть) острым ножом. Складываем виноград отдельноШаг 7
  8. 8
    Готовое филе нарезаем достаточно крупными кусочками, примерно по 1,5-2 см.Шаг 8
  9. 9
    Аккуратно смешиваем лук, сельдерей, папайю. Добавляем майонез и хорошенько перемешиваем сноваШаг 9
  10. 10
    В самом конце добавляем виноград, аккуратно перемешав салат окончательноШаг 10

Состав

Калорийность3064
Калории на 100г145
Калории на порцию438
Белки253
Жиры188
Углеводы99

Витамины и минералы

  • Витамин А2.57
  • Витамин В11.01
  • Витамин В21.22
  • Витамин В58.65
  • Витамин В65.08
  • Витамин Е77
  • Витамин РР111.25
  • Витамин С321.6
  • Железо18.6
  • Калий4628.7
  • Кальций369.5
  • Магний978.9
  • Натрий1974.1
  • Фосфор1933.8
  • Цинк20.21

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.