Куриное филе в сметане с укропом

Name: Куриное филе в сметане с укропом
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 1 шт Лук репчатый; 4 столовые ложки Сметана 15%; 300 гр Курица (грудка филе); 30 гр Укроп; 2 столовые ложки Масло подсолнечное

Такой рецепт создан для занятых или ленивых людей, которые при этом стараются питаться правильно. Благодаря луку и сметане филе становится очень сочным, укроп же придаёт блюду своеобразный вкус и аромат.

Порций: 2Время: 30 минКкал/100г: 149Рейтинг: — (0)Дата: 30 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Войти

Оцените материал

Войдите, чтобы поставить оценку

Комментарий

Войдите, чтобы писать комментарии

Ингредиенты

Лук репчатый1 шт
Сметана 15%4 столовые ложки
Курица (грудка филе)300 гр
Укроп30 гр
Масло подсолнечное2 столовые ложки

Шаги приготовления

1
Куриное филе порезать на небольшие кусочки и посолить.
2
Лук нарезать полукольцами, затем ещё пополам.
3
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить куриное филе до золотистой корочки
4
Добавить лук и обжаривать его с куриным филе на среднем огне до мягкости (3-5 минут)
5
Затем добавить сметану и продолжать жарить еще пару минут.
6
Добавьте мелко нарезанный укроп и периодически помешивая продолжайте жарить еще 3-5 минут, в это время вы можете регулировать густоту подливы.