Каталог рецептов/Курица по-английски
Курица по-английски

Вторые блюда

Курица по-английски

Порций: 6Время: 55 минКкал/100г: 132Рейтинг: 5 (2)Дата: 28 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное50 гр
  • Лук репчатый1 шт
  • Перец болгарский1 шт
  • Молоко550 мл
  • Соль1 чайная ложка
  • Шампиньоны200 гр
  • Крахмал1 столовая ложка
  • Куриный окорок1000 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Курицу промыть, обсушить и поделить на порционные кускиШаг 1
  2. 2
    Грибы почистить и нарезать пластинкамиШаг 2
  3. 3
    Лук и болгарский перец нашинковать кольцамиШаг 3
  4. 4
    На сковороде со сливочным маслом обжарьте курицу до золотистой корочкиШаг 4
  5. 5
    Переверните и продолжайте обжаривать не накрывая крышкойШаг 5
  6. 6
    Добавьте к курице грибы и обжаривайте вместе 3-5 минут.Шаг 6
  7. 7
    Затем добавьте лук и перец, жарьте ещё 3 минутыШаг 7
  8. 8
    Залейте молоком, как только закипит убавьте огонь и тушите под крышкой до готовности курицы (20-30 минут)Шаг 8
  9. 9
    В небольшом количестве молока разведите 1 ст. л. крахмала.Шаг 9
  10. 10
    Спустя 20-30 минут тушения курицы в молоке, она должна выглядеть таким образомШаг 10
  11. 11
    Достаем кусочки курицыШаг 11
  12. 12
    В соус вливаем разведённый в молоке крахмал и оставляем перекипеть 3-5 минут. Подавать курицу под соусом.Шаг 12

Состав

Калорийность2777
Калории на 100г132
Калории на порцию463
Белки239
Жиры170
Углеводы71

Витамины и минералы

  • Витамин D0.28
  • Витамин А3.99
  • Витамин В11.52
  • Витамин В12 2.2
  • Витамин В23.82
  • Витамин В54.2
  • Витамин В60.38
  • Витамин Н17.6
  • Витамин РР51.5
  • Витамин С327
  • Железо23.85
  • Калий4888.7
  • Кальций875.9
  • Магний340.1
  • Натрий3138.8
  • Фосфор2260.35
  • Цинк0.04

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.